Fitness Brasov

Fitness Brasov reprezinta pagina unde puteti gasi informatii utile despre Fitness Brasov: Fitness Brasov.

Să vorbim mai întâi despre Fitness.

„Asta e esența sportului: să mergi până la propriile limite și să vezi dacă ești în stare să treci dincolo de ele”, spunea Pascal Bruckner. Sportul susține o dezvoltare armonioasă a întregului corp, tonifică sistemul muscular, îmbunătățește funcțiile organismului și starea de sănătate generală. Dincolo de aspectele fizice, mișcarea modelează psihicul, elimină energia negativă acumulată, sporește starea generală de bine și dezvoltă creativitatea, spiritul competitiv, dorința de a excela.

Să adăugăm câteva cuvinte și despre Dans.

Dansul înseamnă, înainte de toate, grație, iar grația, după cum spune La Fontaine, „este mai frumoasă decât frumusețea, poate fiindcă grația e frumusețea în mișcare”. În fiecare dans descoperim dragoste, pasiune, eleganță, veselie, zâmbete, energie și o formă de autodisciplină care ne încurajează să căutăm frumosul în tot ceea ce ne înconjoară. Prin dans învățăm să exprimăm sentimente, trăiri, emoții și regăsim bucuria din fiecare lucru.

De ce FitDance?

Pentru că iubim mișcarea în orice formă și la orice vârstă.

Totul a pornit în luna septembrie a anului trecut, când am început să schițăm planurile unei altfel de săli. Dorința noastră a fost să venim cu o abordare nouă, diferită de modelul clasic de sală de dans sau de sală de fitness și care să încurajeze mișcarea în variatele ei forme, oriunde, oricând și la orice vârstă. În pași de dans, de Tae-Bo sau de Aerobic, am construit treptat ceea ce suntem astăzi: o echipă care oferă atât cursuri de dans celor care doresc să descopere eleganța, grația, ritmul, energia și pasiunea din diferite stiluri de dans, cât și antrenamente de Tae-Bo, Thai Combat, Aerobic pentru toți cei care vor să cunoască beneficiile sportului pentru organism și să adopte un stil de viață sănătos.

Ne caracterizează profesionalismul, energia și dorința de a fi mereu mai buni, învățând de la maeștri, de la colegi și nu în ultimul rând, de la cei care ni se alătură la cursuri și antrenamente.

• Cursuri de instructor de dans;
• Curs de Tae-Bo;
• Curs de Fitness și Aerobic;
• Cursuri de pregătire pedagogică;
• Facultatea de educație fizică și sport.

Obiectivele fitness-ului:

• optimizarea conditiei fizice prin dezvoltarea fortei, vitezei, puterii, mobilitatii articulare si elasticitatii musculare, rezistentei, echilibrului, coordonarii, supletii.
• optimizarea suportului functional al conditiei fizice: sistemul respirator, sistemul cardio-vascular, procesele metabolice, sistemul nervos central, sistemul imunitar.
• optimizarea structurii si formei corporale: scaderea tesutului adipos raportat la greutatea corporala, adaptarea formei corporale la cerintele personale.
• optimizarea spirituala: imagine de sine si gandire pozitiva, incredere in propria persoana, inter-relationare umana conform cerintelor sociale.

Beneficiile fitness-ului:

• organismul va deveni mai viguros si mai rezistent la boli;
• colesterolul va fi redus intr-un mod placut;
• inima si intreg aparatul circulator nu vor avea decat de castigat;
• eliminarea surplusului de kilogramele;
• eliminarea stresului zilnic;
• corp tonifiat, conditie fizica excelenta;
• mai multa incredere in fortele proprii;
• o minte mai limpede;